장거리 산행시 필요한 준비물들...

장거리산행시 베낭무게는 몸무게의 10분의1로 할것

유형별로 올립니다. 산행고수님들 몇분의 봇따리 내용물입니다. 참고 하세요.

J3클럽에서 퍼 왔습니다. 

번호	내용은 개인별로 올립니다. 참고하세요
1	1 카메라 2 일회용비옷 3 나침판 4 지도 5 스틱 하나 6 양말 7 안티푸라민 8 진통제 9 압박붕대 10 물1.2L 11 매실엑기스 10cc 12 9KM당 찹쌀떡1개 13 건포도 조금 14 소금 15 사탕 몇개 16 치마각반 17 나머지는 상황에 따라 조금 다름
2	단독산행시 물1.5L.파워젤3개.여름에는소금조금.도시락(밥). 여유분속옷.양말.합동산행시.버너.코펠.소주지참
3.	<먹거리> 밥과 반찬, 가래떡 한접시, 사과2알, 귤5개, 봉지커피1개, 물 1리터 정도 <장 비> 바람막이 점퍼, 손수건 2장, 모자, 장갑, 랜턴. 비상의약품, 카메라 통상 요정도고요, 泊 산행일때는 버너, 코펠, 침낭, 물통, 여벌옷 등이 추가됩니다! 그 외 구질구질한 것도 좀 들어 있겠지요
4.	30Km 근접 산행 및 무박산행 위주로 하지만..참고로..기록도구, 나침반, 고도계, 지도, 선답자의 산행기, 렌턴(여분 건전지), 고어텍스자켓,  보온용 남방(추위를 많이 타서..ㅡ ㅡ;), 갈아입을 옷, 모자, 수건, 장갑,    따뜻한 물(속이 냉~한 체질이라..찬것만 먹으면 배탈남..ㅡ ㅡ;),  배탈날때를 대비하여 고속도로 휴게소에서 가져온 막대설탕..커피믹스,  혼자가면 컵라면..남편이랑 같이가면 버너,코펠에 라면 챙겨갑니다..   기타 비상식량(미니초코바, 초코파이나 카스타드)..과일은 귤이나 꼬마 토마토.. 혼자가면 많이 안먹는데 남편이랑 같이 가면 과일 및 간식, 술 챙겨가야함.. 물은 혼자기준 1.5L 정도
5.	단독산행시 : 1. 의약품 2. 보조자일(20m), 3. 퀵드로우(카라비너포함) 2조 4. 프랜드 3개 5. 지도 6. 나침반 7. GPS 8. 랜턴 9. 방풍의 10. 도시락(경우에 따라 떡, 빵, 김밥) 11. 커피(보온병) 12. 이온음료 500 ml   13. 생수 250ml 14. 기호식품(스키틀즈,스니커즈,양갱류) 15. 여벌옷(귀가시 사용) 16. 고글 17. 모자, 장갑 18. 오버트라우저 19. 그외 잡다한 소품들...  겨울에는 보온의와 겨울용 운행용품이 추가되겠지요. 머 이리하다보면 10kg 훌쩍넘어  가는데 무게 신경안씁니다
6.	단독산행 1.의약품(바세린, 소화제, 압박붕대, 근육이완제....) 2.방향및고도시계 3.지도 4.고어택스방풍의 or 일회용비옷 5.여벌옷 6.헤드랜턴(여벌밧데리) 7.카메라 8.물1.5L 9.간식(크림빵5, 맛살(크래미)1 10.모자 장갑 11.도시락
7.	꼭 필요한 물품만 챙깁니다. 나침반, 지도, 여벌옷은 윗도리 하나, 속옷 1, 물은 1리터, 비옷, 랜턴, 카메라, 미수가루, 누룽지 정도로 최소로   가지고 다니려합니다. 겨울에는 방한옷이 하나정도 있어야겠지요. 무게를 달아보지는 않았지만 7킬로는 넘지 않을것 같습니다
8.	1)찰떡(찹살모찌 크기)6개 : 2)스포츠켈 6개 /3) 자유시간 6개 (젤 작은크기) 7)사탕 6개 8) 대추한줌 9) 물500ml 1병(중간보충함)/ 포카리 500m1병/ 양갱2개 /   오뎅2개(간월재) 스프레이 파스 1 바람막이 옷. 건전지. 모자. 장갑 .일회용비옷  손수건 카메라 /기타소품 /가방무게 포함 약 5kg 이하
9.	비오나 안오나 비옷렌턴.밧떼리.카메라.속옷.물1.5L.메추리알 6개.여름에는 자두 3-4개 겨울에는 귤 3-4개
10.	장거리종주산행을 하고부터는 7kg 이상은 절대로 안지고 갑니다. 음식은 마른것으로,과일은 비타민으로,여유분옷은 꼭 필요한것만, 코펠 버너는 절대 안가지고가며 될수있으면 속전속결합니다